# Ep. 75 \|OPERACIÓN TURRÓN. Cómo seguir activa en Navidad sin frustrarse

Episodio de [El podcast de OWA Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento), de OWA Entrenamiento.

- Publicado: 21 de diciembre de 2022
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-75-operacion-turron-como-seguir-activa-en_mf_100146582_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento/episodio/10676130-ep-75-operacion-turron-como-seguir-activa-en-navidad-sin-frustrarse

## Sobre este episodio

Bienvenidas #MamásOWA! Sabemos que vienen fechas muy señaladas...Navidad, año nuevo o la noche de Reyes, hecho que conlleva a perder la forma o alejarse de la dieta saludable durante estos días. Por eso, en este episodio hablaremos de cómo seguir activas sin que aparezca la frustración y sin perderte nada durante las fiestas. Quédate y aprende cómo afrontar estas pascuas sin perder tu salud de vista. Escucha el Podcast de OWA entrenamiento, el Podcast de las mamás que entrenan.

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