# Ep. 94 \| La importancia de entrenar en tu postparto

Episodio de [El podcast de OWA Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento), de OWA Entrenamiento.

- Publicado: 25 de octubre de 2023
- Duración: 14 min
- Temporada 3, episodio 94
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-94-la-importancia-entrenar-en_mf_118211797_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento/episodio/10676098-ep-94-la-importancia-de-entrenar-en-tu-postparto

## Sobre este episodio

El entrenamiento durante el embarazo va más allá de recuperar tu peso y tu suelo pélvico. ¿Quieres entender el por qué? En este episodio te contamos todos los beneficios del entrenamiento tras el parto. ¡Deseamos que sean la razón para priorizarte desde el merecimiento! ¡GO!

Anterior: [Ep. 93 \| Todas las razones por las que entrenar durante tu embarazo. (Inicio Temporada 4)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento/episodio/10676099-ep-93-todas-las-razones-por-las-que-entrenar-durante-tu-embarazo-inicio-4)
Siguiente: [Ep. 95 \| 4 factores que están afectando a tu suelo pélvico y seguro que no conoces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento/episodio/10676097-ep-95-4-factores-que-estan-afectando-a-tu-suelo-pelvico-y-seguro-que-no-conoces)

## Últimos episodios de El podcast de OWA Entrenamiento

- [Ep. 211 \| De la evidencia a la experiencia con Carmen Valverde: "No me puedo permitir estar hecha un guiñapo"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento/episodio/146990805-ep-211-de-la-evidencia-a-la-experiencia-con-carmen-valverde-no-me-puedo-permitir) · 28 de octubre de 2026 · 31 min
- [Ep. 210 \| ¿Cómo controlar la intensidad en el embarazo? (Adiós al mito de las 140 pulsaciones)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento/episodio/65569915-ep-210-como-controlar-la-intensidad-en-el-embarazo-adios-al-mito-de-las-140) · 21 de octubre de 2026 · 18 min
- [Ep. 209: De la evidencia a la experiencia con Ana Tomás. Cambiar de vida para lograr el positivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento/episodio/10675980-ep-209-de-la-evidencia-a-la-experiencia-con-ana-tomas-cambiar-de-vida-para-el) · 14 de octubre de 2026 · 29 min
- [Ep. 208 \| NUEVA TEMPORADA: Así fue nuestro viaje a Chile con un niño de 3 años](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento/episodio/10675981-ep-208-nueva-temporada-asi-fue-nuestro-viaje-a-chile-con-un-nino-de-3-anos) · 7 de octubre de 2026 · 40 min
- [Ep. 207 \| Cómo (y por qué) NO dejar de entrenar en verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento/episodio/10675982-ep-207-como-y-por-que-no-dejar-de-entrenar-en-verano) · 1 de julio de 2026 · 14 min