# Ep. 148 \| De la evidencia a la experiencia con Paloma Moreno. "El ejercicio es un REGALO que te haces a ti misma”

Episodio de [El podcast de OWA Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento), de OWA Entrenamiento.

- Publicado: 19 de febrero de 2025
- Duración: 35 min
- Temporada 5, episodio 148
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-148-de-evidencia-a-la_mf_140179649_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento/episodio/10676041-ep-148-de-la-evidencia-a-la-experiencia-con-paloma-moreno-el-ejercicio-es-un-que

## Sobre este episodio

️ Ep. 148 \| De la evidencia a la experiencia con Paloma Moreno ✨ “El ejercicio es un REGALO que te haces a ti misma y para tu futuro” En este episodio, Paloma nos cuenta su experiencia entrenando durante el embarazo y el postparto. Hablamos de miedos, expectativas y de cómo el movimiento transforma tu bienestar no solo hoy, sino a largo plazo. Si buscas motivación para empezar o seguir entrenando, este episodio es para ti. Escúchalo en tu plataforma favorita y regálate este momento.

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