# Ep. 178 \| Elige cómo quieres acabar el año

Episodio de [El podcast de OWA Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento), de OWA Entrenamiento.

- Publicado: 12 de noviembre de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 6, episodio 178
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-178-elige-como-quieres-acabar-el_mf_162448093_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento/episodio/10676011-ep-178-elige-como-quieres-acabar-el-ano

## Sobre este episodio

¿Recuerdas cómo empezaste el año? Probablemente con ilusión, objetivos y muchas ganas de cuidarte. Pero ahora que se acerca el final, es momento de parar un segundo y preguntarte cómo quieres acabarlo. Este episodio no va de propósitos imposibles ni de compararte con otras, va de reconectar contigo, con tu cuerpo, tu energía y tu momento vital. En este episodio hablamos de: ✨ Cómo cerrar el año desde la calma y la coherencia. Cómo sostener tu bienestar cuando la rutina y la maternidad se mezclan. ️‍♀️ Cómo crear un pequeño plan para ti, sin exigencia y con propósito. Porque no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo presente. Escúchalo ahora en tu plataforma favorita y empieza a elegir —desde hoy— cómo quieres terminar el año: fuerte, tranquila y orgullosa de ti. ️ El podcast de OWA Entrenamiento El podcast de las mamás que entrenan, se cuidan y se conocen mejor cada día. Disponible en: Apple Podcasts \| Spotify \| Google Podcasts \| iVoox #OWAentrenamiento #PodcastOWA #MujeresQueEntrenan #EmbarazoActivo #PostpartoConCriterio #SaludFemenina #FuerzaFemenina #MaternidadReal #EmbarazoReal

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