# Ep. 188 \| De la evidencia a la experiencia con Laura González: cómo el ejercicio físico ayuda a una maternidad realista

Episodio de [El podcast de OWA Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento), de OWA Entrenamiento.

- Publicado: 11 de febrero de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 6, episodio 188
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-188-de-evidencia-a-la_mf_168154409_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento/episodio/10676001-ep-188-de-la-evidencia-a-la-experiencia-con-laura-gonzalez-como-el-ejercicio-a

## Sobre este episodio

La maternidad no va de hacerlo todo perfecto. Va de \*\*vivirla con más serenidad, energía y realidad\*\*. En este episodio charlamos con \*\*Laura González\*\*, mamá de dos, autónoma, creando su propio negocio y entrenando durante el embarazo como una forma de cuidarse \*\*por dentro y por fuera\*\*. Hablamos de: cómo el ejercicio físico le ha ayudado a gestionar el embarazo con más calma la diferencia entre sobrevivir al día a día y vivirlo con más energía conciliación real, flexibilidad y menos autoexigencia maternidad sin filtros, desde la experiencia vivida Laura es además la creadora de \*\*@saltroomaranjuez\*\*, un centro de \*\*haloterapia (cuevas de sal)\*\* en Aranjuez, pensado para el bienestar de adultos y peques. Si estás por la zona, \*\*apoyar proyectos así también es cuidar comunidad\*\* \*Salt Room Aranjuez · Haloterapia en cuevas de sal\* Este episodio es para ti si: ✨ estás embarazada o en posparto ✨ te cuesta encontrar equilibrio ✨ quieres una maternidad más realista y amable contigo \*\*Escucha el episodio completo en tu plataforma de audio favorita\*\* \*Cuéntanos si te has sentido reflejada con su historia.\*

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