# Hormonas femeninas y ciclo menstrual: lo que nadie te explicó (y cómo afecta tu vida) \| Camille Ricardo

Episodio de [EL PODCAST DE ODETTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-odette), de Odette Hidalgo.

- Publicado: 29 de abril de 2026
- Duración: 1 h 10 min
- Temporada 3, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/10527b3c4/podcast/play/119207247/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-29%2F423090437-44100-2-b34752b08227b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-odette/episodio/7471851-hormonas-femeninas-y-ciclo-menstrual-lo-que-nadie-te-explico-y-como-afecta-tu

## Sobre este episodio

Las mujeres no operan en un ciclo de 24 horas como los hombres. Funcionan en ciclos hormonales complejos… y ignorar eso tiene consecuencias: agotamiento, frustración, desbalances y una desconexión total con el propio cuerpo. En este episodio converso con Camille Ricardo , experta en salud femenina sobre: • 🧬 Cómo funcionan realmente las hormonas femeninas • 🔄 Las fases de tu ciclo menstrual y por qué cambia todo • ⚡ Por qué tu energía, tu hambre y tu estado de ánimo NO son aleatorios • 🧠 Por qué muchas mujeres sienten que “algo no está bien”… aunque todo “debería estarlo” Y no, esto no es solo un tema de mujeres. Si eres hombre, entender esto puede cambiar por completo cómo te relacionas con tu pareja, tu familia y tu entorno. Porque al final, de eso se trata este podcast: entendernos mejor… para vivir mejor. 🤍 #ElPodcastdeOdette

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