# Hábitos, mente y bienestar: cómo convertirte en la persona que quieres ser \| Vera Vicioso

Episodio de [EL PODCAST DE ODETTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-odette), de Odette Hidalgo.

- Publicado: 6 de mayo de 2026
- Duración: 48 min
- Temporada 3, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/10527b3c4/podcast/play/119575295/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-6%2F423594241-44100-2-c3ddd58064f6a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-odette/episodio/7471850-habitos-mente-y-bienestar-como-convertirte-en-la-persona-que-quieres-ser-vera

## Sobre este episodio

odos decimos que queremos cambiar, mejorar nuestra salud, lograr metas, crear hábitos y convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos. Pero la verdadera pregunta es: ¿estamos dispuestos a pasar por el proceso que ese cambio requiere? En esta conversación hablamos de hábitos, disciplina, diálogo interno, identidad, neuroplasticidad y bienestar integral. Junto a Vera Vicioso , coach holística de salud, exploramos cómo la salud física, mental, emocional, espiritual, social y financiera están conectadas, y por qué muchas veces no conseguimos los resultados que queremos aunque digamos que sí los deseamos. Un episodio honesto, profundo y necesario sobre cambiar desde adentro hacia afuera. ¿De verdad quieres cambiar o solo quieres el resultado? #ElPodcastDeOdette

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