# Como entrenar tu mente para estar en el ahora con Lucía Martinez

Episodio de [El Podcast de Neus Úbeda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-neus-ubeda), de Neus Úbeda.

- Publicado: 18 de mayo de 2022
- Duración: 26 min
- Episodio 7
- Audio: https://www.ivoox.com/como-entrenar-tu-mente-para-estar-el_mf_87243417_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-neus-ubeda/episodio/9945659-como-entrenar-tu-mente-para-estar-en-el-ahora-con-lucia-martinez

## Sobre este episodio

En este episodio Lucía Martínez instructora de Mindfulness, nos cuenta como esta técnica nos ayuda a vivir más el momento presente. Nos cuenta su historia, cómo llegó hasta el mindfulness y como se ha convertido es su estilo de vida.

Anterior: [Del bullying al arte del Coaching con Pedro Martínez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-neus-ubeda/episodio/9945660-del-bullying-al-arte-del-coaching-con-pedro-martinez)
Siguiente: [El valor del prestigio con Josep Alzamora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-neus-ubeda/episodio/9945658-el-valor-del-prestigio-con-josep-alzamora)

## Últimos episodios de El Podcast de Neus Úbeda

- [Como estudiar en el extranjero puede convertirse en una experiencia de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-neus-ubeda/episodio/9945587-como-estudiar-en-el-extranjero-puede-convertirse-en-una-experiencia-de-vida) · 7 de septiembre de 2026 · 29 min
- [Criar con los Ojos del Alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-neus-ubeda/episodio/9945588-criar-con-los-ojos-del-alma) · 1 de diciembre de 2025 · 39 min
- [El poder de la presencia con Eva Consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-neus-ubeda/episodio/9945589-el-poder-de-la-presencia-con-eva-consciente) · 13 de noviembre de 2025 · 1 h 08 min
- [El poder y la libertad de ser mujer en los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-neus-ubeda/episodio/9945590-el-poder-y-la-libertad-de-ser-mujer-en-los-40) · 13 de febrero de 2025 · 48 min
- [Tertulia de niñas: ¿Qué es para ellas la navidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-neus-ubeda/episodio/9945591-tertulia-de-ninas-que-es-para-ellas-la-navidad) · 26 de diciembre de 2024 · 30 min