# EP.37. Cómo encontrar la calma entre tanto ruido

Episodio de [El podcast de Marta Bluü](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marta-bluu), de Marta Bluü.

- Publicado: 30 de marzo de 2023
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10d9dd7cc/podcast/play/113638065/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-7%2F415661330-44100-2-dc6c06679f16c186.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marta-bluu/episodio/7749584-ep-37-como-encontrar-la-calma-entre-tanto-ruido

## Sobre este episodio

En este episodio te hablo de cómo encontrar la calma entre el estrés normalizado en nuestra sociedad. Este proceso mental lo estoy viviendo últimamente y lo tengo muy presente en mi día: tener una vida en calma no choca con una vida divertida, llena de risas, bienestar y autocuidado. ¿Y tú? ¿Quieres llevar una vida con un poquito menos de ruido? COMENTA EN EL BLOG: https://martabluu.com/encontrar-la-calma/

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