# EP.39. Autocuidado, adicción al móvil, alcohol y más \[preguntas&respuestas\]

Episodio de [El podcast de Marta Bluü](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marta-bluu), de Marta Bluü.

- Publicado: 20 de abril de 2023
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10d9dd7cc/podcast/play/113638110/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-7%2F415661328-44100-2-2269a0bba5b36d8b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marta-bluu/episodio/7749582-ep-39-autocuidado-adiccion-al-movil-alcohol-y-mas-preguntas-respuestas

## Sobre este episodio

En este episodio voy a dar respuesta a varias preguntas que me llegaron por Instagram sobre autocuidado y prácticas que me vienen muy bien en esta rutina, la adicción al móvil, jornadas largas de trabajo y tentaciones alimenticias poso saludables. Además, te cuento todo sobre el primer reto de autocuidado que hago en el Club Bluü. ¡Es completamente gratuito y estás invitada! COMENTA EN EL BLOG: https://martabluu.com/autocuidado/ HAZ EL RETO: https://clubbluu.com

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