# Ep. 108. Cómo establecer límites y liberarte de la culpa

Episodio de [El podcast de Marta Bluü](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marta-bluu), de Marta Bluü.

- Publicado: 27 de febrero de 2025
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10d9dd7cc/podcast/play/113638088/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-7%2F415661377-44100-1-ca27f5023cab42c6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marta-bluu/episodio/7749513-ep-108-como-establecer-limites-y-liberarte-de-la-culpa

## Sobre este episodio

Decir que no puede ser un desafío, pero aprender a establecer límites es clave para cuidar nuestra energía y bienestar. En este episodio, hablamos de cómo poner límites a los demás sin sentir culpa y de estrategias para comunicar lo que necesitas con claridad y sin miedo. 🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix - CUPÓN MARTABLUU Para comentar el post en el blog, haz click AQUÍ . Para unirte a mi newsletter, haz click AQUÍ . Para visitar mi web, haz click AQUÍ . APOYA EL PROGRAMA: Si te gusta el contenido del podcast, suscríbete y deja una bonita review. ¡Te estaré siempre agradecida! REDES SOCIALES: Instagram del podcast Mi Instagram Mi canal de Youtube

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