# 03 Ayuno Intermitente; Los Estudios Más Recientes Para Mejorar Drásticamente Tú Salud

Episodio de [El Podcast De Maris](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris), de Maris Rodriguez.

- Publicado: 22 de marzo de 2023
- Duración: 39 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fa659190/podcast/play/90950522/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-27%2F385403451-44100-2-0edf3337d76f40db.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris/episodio/7874898-03-ayuno-intermitente-los-estudios-mas-recientes-para-mejorar-drasticamente-tu

## Sobre este episodio

Hoy te cuento acerca de la información más reciente acerca del Ayuno Intermitente para optimizar tu enfoque, vitalidad y longevidad. Me referí a estudios del Doctor Satchin Panda, PHD profesor y director del Regulatory Biology Laboratories at the Salk Institute for Biological Studies y su conversación con el Doctor Huberman. Inscripciones Abiertas Para Fast4life Abril 17 - programa de 4 Semanas Ayuno Intermitente para balance hormonal y metabólico. Para mejorar tu salud, quemar grasa y longevidad. Cupo Limitado ⚡️ https://proud-heart-742.myflodesk.com Temas que hablamos: Reloj Biológico y el mejor horario para tu ventana de alimentos Estudios de Longevidad Recomendación de Horas de Ayuno Intermitente según tu actividad física Todo acerca del Café y como surgió el DESAYUNO Cuántas horas debemos dormir y mejor hora para acostarte Estudio de Bomberos y Personas que trabajan de noche o se desvelan mucho. Espero te guste este episodio y que lo compartas con alguien! Te quiero y estoy orgullosa de Tí, Maris Descargo de Responsabilidad: Este video, guía, reto, audio es para información general solamente. No debe ser usado para diagnosticar y no es sustituto de un examen médico, ni para curar, tratar, prescribir ninguna enfermedad. No crea una relación nutricionista-cliente entre Maris Rodriguez y tú. Tu no debes hacer ningún cambio a las indicaciones de tu médico o ninguna dieta sin antes consultar con tu médico de cabecera. Siempre pregúntale a tu medico, nutricionista o algún otro médico calificado Cualquier pregunta o duda que tengas acerca de tu condición médica. Maris Rodriguez LLC, MARIS RODRIGUEZ y MÉTODO MARIS no son responsables por ningún consejo, tratamiento, diagnóstico médico o cualquier otra información, servicios o productos que tu obtengas por medio de este video o sitio web. Maris Rodriguez te comparte lo que le ha funcionado a ella para vivir una vida saludable y sin obesidad y no pretende darte ningún consejo médico.

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