# 64 Cómo programar tu CEREBRO para cumplir tus METAS (visión a 5 años + vision board)

Episodio de [El Podcast De Maris](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris), de Maris Rodriguez.

- Publicado: 4 de enero de 2026
- Duración: 43 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fa659190/podcast/play/113458763/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-4%2F415464548-44100-2-fede5dd976a13.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris/episodio/7874833-64-como-programar-tu-cerebro-para-cumplir-tus-metas-vision-a-5-anos-vision-board

## Sobre este episodio

La ciencia detrás de las metas que SÍ se cumplen (ejercicio poderoso de visión a 5 años) Tu cerebro NO falla: así se crean metas que realmente se cumplen Metas de Año Nuevo que sí funcionan: activa tu subconsciente y crea tu visión¿Cada año te propones metas… pero terminas abandonándolas?No es falta de disciplina. Es falta de estrategia cerebral.En este episodio te explico cómo funciona tu cerebro y tu subconsciente al momento de crear metas, por qué muchas personas fracasan año tras año y cómo tú puedes usar la ciencia a tu favor para cumplir lo que te propones.En este podcast aprenderás:✨ Cómo funciona el cerebro cuando decides cambiar✨ Por qué la fuerza de voluntad NO es suficiente✨ Un ejercicio guiado de visión a 5 años para elegir metas alineadas contigo✨ Cómo crear un vision board poderoso, ya sea a mano o digital (te enseño paso a paso cómo hacerlo en Pinterest)Este episodio puede cambiar por completo la forma en que te planteas tus metas y tu futuro.🎧 Escúchalo completo y haz el ejercicio conmigo.📌 Guarda este episodio para repetirlo cada inicio de año.____🚨 PRÓXIMA FECHA DE RETO: haz una inversión en ti misma y descubre todo lo que eres capaz de lograr. ¡Te garantizamos que no te arrepentirás! PRESIONA AQUÍ PARA MÁS INFORMACIÓN https://www.metodomaris.com/reto 💫 MEMBRESÍA MÉTODO MARIS VIP - Todos los detalles aquí 🔗 h ttps://www.metodomaris.com/membresia Nuestra membresía integral que fusiona ejercicios estratégicos, guía nutricional, una vibrante comunidad, tutorías y la guía de Maris Rodríguez como tu coach! Conviértete en la mejor versión de Tí misma al abordar tu salud física y mental de manera holística.___ 🔗 Todos mis Links https://linktr.ee/marisrodriguez ___Descargo de Responsabilidad: Este video, guía, reto, audio es para información general solamente. No debe ser usado para diagnosticar y no es sustituto de un examen médico, ni para curar, tratar, prescribir ninguna enfermedad. No crea una relación nutricionista-cliente entre Maris Rodriguez y tú. Tu no debes hacer ningún cambio a las indicaciones de tu médico o ninguna dieta sin antes consultar con tu médico de cabecera. Siempre pregúntale a tu medico, nutricionista o algún otro médico calificado Cualquier pregunta o duda que tengas acerca de tu condición médica. Maris Rodriguez LLC, MARIS RODRIGUEZ y MÉTODO MARIS no son responsables por ningún consejo, tratamiento, diagnóstico médico o cualquier otra información, servicios o productos que tu obtengas por medio de este video o sitio web. Maris Rodriguez te comparte lo que le ha funcionado a ella para vivir una vida saludable y sin obesidad y no pretende darte ningún consejo médico.00:00 Inicio05:00:29 cómo funciona el cerebro subconsciente, hacks para que se cumplan tus metas23:43:25 cómo Saber Que metas escoger + ejercicio proyecta tus próximos 5 años31:28:32 Cuadro de Visión en Pinterest

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