# 70 CARDIO, PESAS Y AYUNO \| Cómo calcular tu ZONA 2 después de los 40

Episodio de [El Podcast De Maris](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris), de Maris Rodriguez.

- Publicado: 26 de febrero de 2026
- Duración: 37 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fa659190/podcast/play/116050313/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-25%2F418831091-44100-2-1136cccf3dcad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-maris/episodio/7874827-70-cardio-pesas-y-ayuno-como-calcular-tu-zona-2-despues-de-los-40

## Sobre este episodio

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