# 123 - Aprende a vivir en el presente

Episodio de [El Podcast de Marco Antonio Regil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marco-antonio-regil), de Sonoro \| Marco Antonio Regil.

- Publicado: 6 de abril de 2020
- Duración: 51 min
- Episodio 123
- Audio: https://pscrb.fm/rss/p/sonoro.simplecastaudio.com/43c98c24-6eb3-432e-96cf-ce1fbe7a1e09/episodes/5852cac3-174e-4dc8-abc0-30c840600d37/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=43c98c24-6eb3-432e-96cf-ce1fbe7a1e09&awEpisodeId=5852cac3-174e-4dc8-abc0-30c840600d37&feed=bMFpBb9o
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marco-antonio-regil/episodio/1229964-123-aprende-a-vivir-en-el-presente

## Sobre este episodio

Cuando llega una crisis nuestra mente entra en modo de supervivencia y tiende a contarte una historia que dice: “Si me preocupo, voy a controlar y solucionar las cosas”. Pero no hay nada más alejado de la realidad. En este episodio del podcast te comparto algunas herramientas que he aprendido a lo largo de mi vida para manejar mi mente, poner mi atención en el presente y hacer a un lado esas historias que solo sabotean mis metas, especialmente en momentos críticos.

Anterior: [122 - Cómo no enfermarse, con el Dr. SimonFit](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marco-antonio-regil/episodio/1229965-122-como-no-enfermarse-con-el-dr-simonfit)
Siguiente: [124 - Aprende a vender, con Cris Urzua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marco-antonio-regil/episodio/1229963-124-aprende-a-vender-con-cris-urzua)

## Últimos episodios de El Podcast de Marco Antonio Regil

- [Amor o ansiedad: la diferencia que casi nadie reconoce - Mario Guerra - Ep 452](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marco-antonio-regil/episodio/146970257-amor-o-ansiedad-la-diferencia-que-casi-nadie-reconoce-mario-guerra-ep-452) · 26 de octubre de 2026 · 1 h 04 min
- [Lo perdieron TODO: El sacrificio que nunca olvidaron - Jorge & Steven Handal - Especial 13](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marco-antonio-regil/episodio/146964380-lo-perdieron-todo-el-sacrificio-que-nunca-olvidaron-jorge-steven-handal-especial) · 25 de octubre de 2026 · 1 h 29 min
- [Estos cambios en tu cuerpo NO son solo la edad- Dra. Paula, Dra. Perla - Ep. 451](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marco-antonio-regil/episodio/32278355-estos-cambios-en-tu-cuerpo-no-son-solo-la-edad-dra-paula-dra-perla-ep-451) · 19 de octubre de 2026 · 59 min
- [El ERROR con el DINERO que se vuelve MÁS CARO después de los 40 - Lil Olivares - Ep 450](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marco-antonio-regil/episodio/2253338-el-error-con-el-dinero-que-se-vuelve-mas-caro-despues-de-los-40-lil-olivares-ep) · 12 de octubre de 2026 · 1 h 02 min
- [Todo lo que no sabías sobre los medicamentos - Dr. Gilberto Castañeda - Ep 449](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marco-antonio-regil/episodio/1827756-todo-lo-que-no-sabias-sobre-los-medicamentos-dr-gilberto-castaneda-ep-449) · 5 de octubre de 2026 · 1 h 29 min