# 135 - Aprende a manejar tus emociones

Episodio de [El Podcast de Marco Antonio Regil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marco-antonio-regil), de Sonoro \| Marco Antonio Regil.

- Publicado: 5 de octubre de 2020
- Duración: 40 min
- Episodio 135
- Audio: https://pscrb.fm/rss/p/sonoro.simplecastaudio.com/43c98c24-6eb3-432e-96cf-ce1fbe7a1e09/episodes/ae6694c7-7446-4ae1-a0e9-2c954bd5f302/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=43c98c24-6eb3-432e-96cf-ce1fbe7a1e09&awEpisodeId=ae6694c7-7446-4ae1-a0e9-2c954bd5f302&feed=bMFpBb9o
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-marco-antonio-regil/episodio/1229952-135-aprende-a-manejar-tus-emociones

## Sobre este episodio

Las redes sociales suelen mostrar personas siempre felices que sonríen todo el tiempo...pero esto no siempre es auténtico. Pensando en esto, ¿es válido mostrar tus emociones de forma auténtica o es mejor hacer como que no pasa nada y sonreír de oreja a oreja todo el tiempo? Todas tus emociones merecen un lugar en tu corazón, merecen ser reconocidas, aceptadas y escuchadas. Tú tienes todo el derecho de darle ese lugar a lo que sientes y aprender a hacerlo puede hacerte más libre de lo que quizá eres hoy. En este episodio del podcast, las emociones tienen un lugar muy importante y por ello hablaremos sobre cómo aprender a vivir con ellas, darles voz y aprender de ellas para luego dejarlas ir. ¿Qué puedes aprender? ¿Qué es la positividad tóxica y por qué la solución a nuestros problemas no es aparentar que no pasa nada? ¿Por qué mostrar tus emociones no es una debilidad y es mejor darles espacio para aprender a manejarlas. ¿Cuál es la diferencia entre controlar y manejar tus emociones? ¿Por qué tus emociones pueden ser grandes maestras en el camino de tu vida?

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