# Qué es realmente meditar?

Episodio de [El Podcast De Mar ShakShi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mar-shakshi), de Mar ShakShi.

- Publicado: 8 de junio de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fbf9ca08/podcast/play/121197376/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-8%2F755b2015-08be-7fa4-e17c-e4888a358148.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mar-shakshi/episodio/10193780-que-es-realmente-meditar

## Sobre este episodio

Beneficios de meditar, qué es y que no es.

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