# 85. Cómo mejorar tu vida sexual con Nayara Malnero

Episodio de [El podcast de MAPI HERMIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida), de Mapi Hermida.

- Publicado: 13 de octubre de 2023
- Duración: 41 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc0319a0/podcast/play/92737473/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-8%2F387728677-44100-2-9329c3aa56fcb9a5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584796-85-como-mejorar-tu-vida-sexual-con-nayara-malnero

## Sobre este episodio

Desmotivación sexual, ansiedad, depresión, problemas familiares, conflictos, obsesiones... Hoy tengo conmigo a Nayara Malnero, psicóloga, sexóloga clínica y sexcoach especializada en ayudar a las personas a vivir una vida íntima más satisfactoria y feliz. Además, es generadora de contenido en Instagram, con su plataforma @Sexperimentando. Hablamos de: - La trayectoria de Nayara y cómo empezó desde pequeña interesándose por la educación sexual - El mito del sexo y qué es ser sexólogo - El método de efectividad terapéutica para ayudar a hombres y mujeres a tener una vida íntima feliz - Sexo significa más cosas que relaciones sexuales y es lo que diferencia a un amigo. La intimidad erótica - Importancia de la comunicación en la pareja. Sin comunicación no hay disfrute - La gente no sabe lo que le gusta en el sexo - El estrés mata nuestra vida sexual. Cuando sube el cortisol baja la oxitocina - Los juguetes sexuales y los geles - Las fantasías sexuales. La chispa y la monotonía. El amor no es el enamoramiento - Los mínimos exigibles. Saber lo que necesitas en una relación de pareja - La pornografía y su consumo hoy en día - La pérdida de habilidades sociales y las redes sociales. La despersonalización La diversidad en la orientación sexual Cerramos con un consejo final de Nayara para mejorar nuestra salud sexual. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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