# 104. Cómo la dieta integrativa te transforma con Elisa Blázquez

Episodio de [El podcast de MAPI HERMIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida), de Mapi Hermida.

- Publicado: 15 de febrero de 2024
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc0319a0/podcast/play/92737623/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-8%2F387728799-44100-2-bd9e538b0ba2567b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584777-104-como-la-dieta-integrativa-te-transforma-con-elisa-blazquez

## Sobre este episodio

\*NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA\* Puedes seguirme en Instagram en @la_gastronoma o en www.mapihermida.com ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! Hoy hablo de nutrición con Elisa Blázquez. Mi entrevistada estudia las conexiones mente-cuerpo-entorno para ayudar a sus pacientes a través de la dieta integrativa. Además de su labor clínica, se dedica a la investigación, comunicación y divulgación para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades. Charlamos sobre: - Qué es la dieta integrativa - Motivos por los que sus pacientes acuden a consuta - Qué es la alimentación anti-inflamatoria - Qué papel juega la suplementación en este contexto clínico - La pérdida de peso. No es necesario querer perder kilos para ir a un nutricionista - La inmunonutrición y la microbiota - Su libro con Pilar Rubio - ¿Cómo han evolucionado las dietas en estos últimos años? - Qué rol están jugando las redes sociales -Medicamentos para diabéticos que se están popularizando \*NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA\* Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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