# 132. Cómo no sentirte culpable con Luis Muiño

Episodio de [El podcast de MAPI HERMIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida), de Mapi Hermida.

- Publicado: 8 de julio de 2024
- Duración: 44 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fc0319a0/podcast/play/92737518/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-8%2F387728687-44100-2-48cb1fb67e4c656e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584749-132-como-no-sentirte-culpable-con-luis-muino

## Sobre este episodio

\*NO DEJES DE COMENTAR ESTE CAPÍTULO O DARLE UNAS ESTRELLAS SI TE GUSTA\* Puedes seguirme en: Instagram en @mapihermida TikTok: @mapihermida Linkedin: Pilar Hermida Youtube: Mi canal Web: www.mapihermida.com ¡Suscríbete AQUÍ a la Newsletter para estar siempre actualizad@! Hoy charlo con Luis Muiño conocido por su participación en “Entiende tu mente”. En esta entrevista, exploramos las raíces de nuestra prisa constante, los depredadores de tiempo y los momentos burbuja y cómo podemos encontrar un equilibrio en nuestras vidas sin sentirnos culpables. Hablamos de: Cómo encontró su vocación. La rapidez de la vida actual y si este ritmo frenético representa un retroceso en la sociedad. La capacidad de atención en el mundo moderno y cómo se ha visto afectada por las múltiples distracciones. La paciencia en las relaciones y cómo cultivarla en un entorno de constante inmediatez. A qué le prestamos atención: la tendencia a enfocarnos en la planificación del futuro o en los recuerdos del pasado, olvidando vivir plenamente en el presente. La pérdida de control sobre nuestra atención debido a los "depredadores de atención" como las redes sociales y otras tecnologías. La culpabilidad y la importancia de asumir responsabilidades sin autoflagelarnos. La necesidad de “enlentecer” algunas actividades y disfrutarlas plenamente para promover una vida más consciente y satisfactoria. La importancia de no estar mentalmente ocupados todo el tiempo para recargar nuestras energías y mantenernos equilibrados. El placer hedonista y su influencia en nuestra percepción de la vida. Actividades que permiten una atención absoluta La importancia de vivir en el presente. Platos que nos recomienda Luis: Pan gallego Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Anterior: [131. Conciliar en el mundo gastronómico con Paola Freire, Foodtropia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584750-131-conciliar-en-el-mundo-gastronomico-con-paola-freire-foodtropia)
Siguiente: [133. El poder de las preguntas en las ventas con Christian y Alfonso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584748-133-el-poder-de-las-preguntas-en-las-ventas-con-christian-y-alfonso)

## Últimos episodios de El podcast de MAPI HERMIDA

- [204.A los 39 no quería llegar a los 40 trabajando para nadie \| Rafa Ríos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/25654874-204-a-los-39-no-queria-llegar-a-los-40-trabajando-para-nadie-rafa-rios) · 19 de octubre de 2026 · 45 min
- [203. Prefiero el amor de mis perros al de las personas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584645-203-prefiero-el-amor-de-mis-perros-al-de-las-personas) · 5 de octubre de 2026 · 47 min
- [Rep - ¿Cómo rindo 16 horas al dia? LA ENERGÍA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584646-rep-como-rindo-16-horas-al-dia-la-energia) · 28 de septiembre de 2026 · 12 min
- [Rep - ¿Qué nota de vida te pones? LA PERFECCIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584647-rep-que-nota-de-vida-te-pones-la-perfeccion) · 21 de septiembre de 2026 · 11 min
- [Rep- Por qué te hablas tan mal - LA VOZ INTERIOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mapi-hermida/episodio/7584648-rep-por-que-te-hablas-tan-mal-la-voz-interior) · 14 de septiembre de 2026 · 14 min