# Menopausia, Deporte y Nutrición

Episodio de [El Podcast de Mamá Corre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre), de Arantxa Sastre MamaCorre.

- Publicado: 18 de abril de 2025
- Duración: 42 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/fc8ba5e0/podcast/play/101457679/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-18%2F5d0066d7-1c8b-4bd2-3b3c-b2e6b859251c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre/episodio/6483081-menopausia-deporte-y-nutricion

## Sobre este episodio

En este episodio de El Podcast de Mamá Corre charlo con Carla Romagosa , autora, divulgadora y especialista en hablarnos sin filtros sobre cuerpo, salud femenina y menopausia . Hablamos de su libro, de cómo nos cambia el cuerpo con la edad, de deporte como aliado (¡no castigo!) y, por supuesto, de nutrición . Una conversación cercana, directa y con sentido del humor que te va a resonar si alguna vez te has mirado al espejo con dudas, si estás en esa etapa (o acercándote), o si simplemente quieres vivir el cambio con información, fuerza y libertad . 💥 Spoiler: aquí se habla de mujeres reales, con cuerpos reales, que entrenan, viven y se cuidan sin miedo al paso del tiempo. Sigue a Carla Romagosa en Instagram: @carla_romagosa. Y contacta conmigo a través del mail arantxa@mamacorre.com o @mamacorre. Estaré encanta de charlar contigo.

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