# Resiliencia, Cuando el cuerpo para, pero la cabeza no

Episodio de [El Podcast de Mamá Corre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre), de Arantxa Sastre MamaCorre.

- Publicado: 23 de junio de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/fc8ba5e0/podcast/play/104511592/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-23%2F9509dd39-5283-a56a-1155-818f4da1bc40.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre/episodio/6483079-resiliencia-cuando-el-cuerpo-para-pero-la-cabeza-no

## Sobre este episodio

🎙️ ¿Qué pasa cuando una mamá activa, deportista y acostumbrada a correr, entrenar y no parar… tiene que frenar en seco? En este episodio íntimo y honesto te hablo desde el otro lado del deporte: el de la pausa obligada, la frustración, la vulnerabilidad… y la necesidad (¡ay!) de pedir ayuda tras una lesión. 👉 Te cuento cómo estoy viviendo esta etapa, lo que me ha costado aceptar estar “parada”, y por qué la resiliencia no es solo una palabra bonita, sino un músculo más que también hay que entrenar. 💬 En este episodio hablamos de: Lesión y salud mental Maternidad y dependencia Vulnerabilidad, fortaleza y autoescucha 🎧 Si estás pasando por un momento difícil, o has tenido que parar (en el deporte, en la vida o en tus planes), este episodio es para ti. No estás sola. 💛 📩 Ya sabes que podemos hablar por mail: arantxa@mamacorre.com o en Instagram: @mamacorre . 🎧 Puedes seguir el podcast y darle a la campanita para que no se te escape ningún episodio. 📲 Si lo compartes, me harás un favor gigante y me darás un chute de ilusión. La música que se oye de fondo está alojada en Pixabay.

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