# Conciliar, correr y soñar en grande \| Con @trota_conmigo

Episodio de [El Podcast de Mamá Corre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre), de Arantxa Sastre MamaCorre.

- Publicado: 17 de septiembre de 2025
- Duración: 36 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/fc8ba5e0/podcast/play/108387127/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-16%2Fd5e0a88f-b5f8-5da8-fffa-1c99c146789f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre/episodio/6483076-conciliar-correr-y-sonar-en-grande-con-trota-conmigo

## Sobre este episodio

¿Se puede entrenar para un maratón mientras haces malabares con la vida, la familia y el trabajo? 🤹‍♀️ Spoiler: ¡sí se puede! Y en este episodio te lo contamos todo. Con @trota_conmigo hablamos de conciliación real , de cómo organizarse para que el running no sea una carga sino una vía de escape, y de la preparación de un maratón que va mucho más allá de kilómetros y zapatillas. 🏅 Una charla inspiradora, cercana y con tips que vas a querer aplicar desde hoy. Porque si ella puede con familia, trabajo y maratón… ¿qué excusa te queda a ti? 😉 🔗 Dale play y descubre cómo correr hacia tus sueños sin dejar de lado lo que más importa. Puedes seguir a Tamara en Instagram: @trota_conmigo y contarme lo que te apetezca (recomendaciones, nuevas reflexiones....) en @mamacorrre o arantxa@mamacorre.com Música cabecera y cierre: ⁠original_soundtrack.⁠ Energetic Upbeat Background Music. Pixabay

Anterior: [Isa San Emeterio: la fuerza de pasar de 120 kilos a ser atleta fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre/episodio/6483077-isa-san-emeterio-la-fuerza-de-pasar-de-120-kilos-a-ser-atleta-fitness)
Siguiente: [Mireia Millán: resiliencia, dolor y luz.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre/episodio/6483075-mireia-millan-resiliencia-dolor-y-luz)

## Últimos episodios de El Podcast de Mamá Corre

- [Lo que nadie te contó del suelo pélvico: pérdidas, dolor e hipopresivos con Amalia Yenes de @clinicayenes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre/episodio/146992766-lo-que-nadie-te-conto-del-suelo-pelvico-perdidas-dolor-e-hipopresivos-con-amalia) · 28 de octubre de 2026 · 46 min
- [Vivir con cáncer metastásico: Deporte, actitud y la fuerza del hoy \| Con Cris (@vivirconfuerza.rosa)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre/episodio/6483057-vivir-con-cancer-metastasico-deporte-actitud-y-la-fuerza-del-hoy-con-cris-rosa) · 23 de septiembre de 2026 · 43 min
- [¿"Malamadre" por correr? Culpa, autocuidado y corresponsabilidad con @psico_esport](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre/episodio/6483058-malamadre-por-correr-culpa-autocuidado-y-corresponsabilidad-con-psico-esport) · 9 de septiembre de 2026 · 46 min
- [Volver a vivir — maternidad, deporte y resiliencia con @sara_barahona_](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre/episodio/6483059-volver-a-vivir-maternidad-deporte-y-resiliencia-con-sara-barahona) · 26 de mayo de 2026 · 45 min
- [Fuerza, running y maternidad con Inés Álvarez @inesalvarezentrenadora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre/episodio/6483060-fuerza-running-y-maternidad-con-ines-alvarez-inesalvarezentrenadora) · 13 de mayo de 2026 · 39 min