# @acu_runner: Lesión, aprendizaje y el miedo a volver a correr

Episodio de [El Podcast de Mamá Corre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre), de Arantxa Sastre MamaCorre.

- Publicado: 4 de marzo de 2026
- Duración: 42 min
- Temporada 2, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/fc8ba5e0/podcast/play/116344619/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-3%2F5432406b-9799-f5d3-7397-445da0b89268.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-mama-corre/episodio/6483065-acu-runner-lesion-aprendizaje-y-el-miedo-a-volver-a-correr

## Sobre este episodio

En este episodio converso con Aurora Bargallo, conocida en Instagram como @acu_runner, en una etapa que ha marcado un antes y un después en su vida deportiva. Una rotura por estrés del fémur le obligó a frenar por completo. Hablamos de lo que supone aceptar que el cuerpo necesita parar cuando la cabeza quiere seguir, del miedo real a volver a correr y de cómo esta etapa la define con una palabra: aprendizaje. Aurora comparte su amor por madrugar y salir cuando aún es de noche, ese momento silencioso que ahora vive caminando en lugar de corriendo. Pasa horas en la elíptica, sigue nadando —aunque el frío no sea su mejor aliado— y tiene algo clarísimo: no volverá a descuidar el entrenamiento de fuerza. Una conversación honesta sobre cuidar el cuerpo, respetar los tiempos y entender que parar no es rendirse, sino prepararse para volver de otra manera. Si estás pasando por una lesión o necesitas recordar que escuchar tu cuerpo también es valentía, este episodio es para ti. Puedes seguir a Aurora aquí y recuerda que puedes contactar conmigo a través del mail arantxa@mamacorre.com. ¡Gracias!

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