# Burnout emocional: señales que ignoramos por costumbre

Episodio de [El Podcast de Liz Mendivil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-liz-mendivil), de Elizabeth Mendivil.

- Publicado: 23 de junio de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/60852c0c/podcast/play/104346730/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-19%2F218608a7-0b61-2dc7-ab71-44df252d26f4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-liz-mendivil/episodio/10366715-burnout-emocional-senales-que-ignoramos-por-costumbre

## Sobre este episodio

¿Te sientes agotado, incluso después de dormir? ¿Irritable sin razón aparente? El burnout emocional no es solo cansancio… son señales que normalizamos hasta que es demasiado. En este episodio, descubrirás las 5 señales silenciosas del burnout que ignoramos por costumbre… y cómo empezar a sanar.

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