# Nutrición con Marisol \| Hambre emocional

Episodio de [El Podcast de la Naranja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja), de Pollo Nájera.

- Publicado: 19 de febrero de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/70152974/nutricion_hambre_emocional.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja/episodio/787264-nutricion-con-marisol-hambre-emocional

## Sobre este episodio

En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Marisol, especialista en nutrición, sobre un tema que muchas veces pasa desapercibido: el hambre emocional. Hablamos de cómo identificarla, por qué no siempre comemos por hambre física y qué emociones suelen detonar antojos, ansiedad o culpa al comer. Un episodio breve para entender mejor tu relación con la comida, tomar decisiones más conscientes y cuidar tu salud sin juicios ni extremos. Creado desde Chihuahua, México

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