# Nutrición con Marisol \| Hábitos en automático

Episodio de [El Podcast de la Naranja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja), de Pollo Nájera.

- Publicado: 23 de abril de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/71592139/nutricion_automatica.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja/episodio/787226-nutricion-con-marisol-habitos-en-automatico

## Sobre este episodio

En este episodio del Podcast de La Naranja Morning Show, Pollo Nájera y Cris Baquera platican con Marisol sobre los hábitos en automático y cómo influyen en nuestra alimentación. Durante la conversación exploramos cómo muchas decisiones que tomamos al comer no son conscientes, sino parte de rutinas que repetimos sin darnos cuenta. También hablamos de cómo identificar estos patrones, entender su impacto y hacer pequeños cambios que realmente marquen diferencia en tu día a día. Un episodio para tomar conciencia de tus hábitos y empezar a construir una mejor relación con la comida. Creado desde Chihuahua, México

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