# Nutrición con Marisol \| 3 hábitos para vivir más saludable sin complicarte

Episodio de [El Podcast de la Naranja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja), de Pollo Nájera.

- Publicado: 11 de junio de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/72500666/nutri_3_razones.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja/episodio/787191-nutricion-con-marisol-3-habitos-para-vivir-mas-saludable-sin-complicarte

## Sobre este episodio

En este episodio de La Naranja Morning Show, Marisol nos comparte tres claves fundamentales para construir un estilo de vida saludable que sea sostenible en el tiempo. Durante la conversación hablamos sobre la importancia de crear hábitos realistas, mantener la constancia y entender que una vida saludable no se trata de hacer dietas extremas, sino de realizar pequeños cambios que puedan mantenerse a largo plazo. También platicamos sobre cómo disfrutar el proceso, escuchar a nuestro cuerpo y encontrar un equilibrio que nos permita cuidar nuestra salud sin dejar de disfrutar la vida. Una charla práctica y sencilla para todas las personas que buscan mejorar sus hábitos y hacer del bienestar una parte permanente de su día a día. Dale play y descubre cómo hacer que la vida saludable llegue… y se quede contigo. Creado desde Chihuahua, México

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