# Psicología con Anne \| La culpa de descansar

Episodio de [El Podcast de la Naranja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja), de Pollo Nájera.

- Publicado: 15 de junio de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/72536586/psicologia_la_culpa_de_descansar.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja/episodio/787187-psicologia-con-anne-la-culpa-de-descansar

## Sobre este episodio

En este episodio de La Naranja Morning Show, Anne nos acompaña para hablar sobre una sensación que muchas personas experimentan: sentir culpa por descansar. ¿Por qué nos cuesta tanto detenernos? ¿Por qué a veces sentimos que debemos estar haciendo algo todo el tiempo? ¿Es posible descansar sin sentir que estamos siendo improductivos? Durante la conversación hablamos sobre la importancia del descanso para la salud mental, las exigencias que nos imponemos y cómo aprender a encontrar un equilibrio entre la productividad y el bienestar. Porque descansar no es perder el tiempo. El descanso también forma parte del cuidado personal y es fundamental para recuperar energía, mantener una buena salud emocional y disfrutar más de la vida. Dale play y acompáñanos en esta charla sobre productividad, autocuidado y salud mental. Creado desde Chihuahua, México

Anterior: [Lo Mejor de La Naranja Morning Show \| 08 al 12 de Junio 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja/episodio/787188-lo-mejor-de-la-naranja-morning-show-08-al-12-de-junio-2026)
Siguiente: [Nutrición con Marisol \| ¿Por qué siempre tengo hambre?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja/episodio/787186-nutricion-con-marisol-por-que-siempre-tengo-hambre)

## Últimos episodios de El Podcast de la Naranja

- [Lo mejor de La Naranja Morning Show \| 19 al 23 de Octubre de 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja/episodio/134660776-lo-mejor-de-la-naranja-morning-show-19-al-23-de-octubre-de-2026) · 24 de octubre de 2026 · 49 min
- [Lo mejor de La Naranja Morning Show \| 12 al 16 de Octubre de 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja/episodio/7636024-lo-mejor-de-la-naranja-morning-show-12-al-16-de-octubre-de-2026) · 17 de octubre de 2026 · 36 min
- [Lo mejor de La Naranja Morning Show \| 5 al 9 de Octubre de 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja/episodio/2403307-lo-mejor-de-la-naranja-morning-show-5-al-9-de-octubre-de-2026) · 10 de octubre de 2026 · 33 min
- [Lo Mejor de La Naranja Morning Show 28 de Sep al 2 de Oct 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja/episodio/1853042-lo-mejor-de-la-naranja-morning-show-28-de-sep-al-2-de-oct-2026) · 3 de octubre de 2026 · 49 min
- [Lo Mejor de La Naranja Morning Show \| 21 al 25 Septiembre de 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja/episodio/1853043-lo-mejor-de-la-naranja-morning-show-21-al-25-septiembre-de-2026) · 26 de septiembre de 2026 · 46 min