# Psicología con Sofia \| El arte como herramienta para la salud mental

Episodio de [El Podcast de la Naranja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja), de Pollo Nájera.

- Publicado: 29 de junio de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/72742613/psicologia_arte.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-naranja/episodio/787179-psicologia-con-sofia-el-arte-como-herramienta-para-la-salud-mental

## Sobre este episodio

En este episodio de La Naranja Morning Show, Sofia nos invita a descubrir la estrecha relación entre la psicología y el arte, y cómo la creatividad puede convertirse en una poderosa herramienta para expresar, comprender y gestionar nuestras emociones. Durante la conversación hablamos sobre la influencia de la música, la pintura, la escritura, el teatro y otras expresiones artísticas en nuestro bienestar emocional, así como la forma en que el arte puede ayudarnos a conectar con nosotros mismos y con los demás. También reflexionamos sobre cómo crear o disfrutar del arte puede convertirse en un espacio de calma, autoconocimiento y crecimiento personal, sin importar si somos artistas o simplemente buscamos nuevas formas de cuidar nuestra salud mental. Dale play y acompáñanos en esta conversación donde la psicología y el arte se encuentran para recordarnos que las emociones también pueden expresarse a través de la creatividad. Creado desde Chihuahua, México

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