# Tu cuerpo no es el enemigo

Episodio de [El podcast de la Lovera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-lovera), de Podcast OEM.

- Publicado: 24 de febrero de 2026
- Duración: 33 min
- Episodio 107
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6561304c9b92aa0012dd55d3/e/699e317f43ceb0105d8f42fc/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-lovera/episodio/2302312-tu-cuerpo-no-es-el-enemigo

## Sobre este episodio

Hay un momento que se repite todo el año. Después de una comida “de más”, después de mirarnos al espejo, después de abrir redes sociales. Ese instante en el que pensamos: tengo que cambiar mi cuerpo. Millones de mujeres viven ahí. Entre la culpa y la promesa. La industria lo llama bienestar. Pero el mensaje de fondo es otro: ser delgada es ser mejor, sin importar la salud. La pregunta no es por qué fallamos en las dietas. La pregunta es por qué seguimos creyendo que nuestro valor cabe en una talla. Platicamos con la Dra. María Elena Esparza, académica feminista y fundadora de Ola Violeta, organización dedicada a la conciencia corporal como estrategia preventiva de la violencia psicológica. Aquí puedes leer más columnas de Sara Lovera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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