# ¿Por qué nos sentimos culpables cuando comemos mal?

Episodio de [El podcast de la Doctora Torrejón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-doctora-torrejon), de Dra.Torrejón.

- Publicado: 11 de septiembre de 2023
- Duración: 25 min
- Audio: https://www.ivoox.com/por-nos-sentimos-culpables-cuando-comemos-mal_mf_115623696_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-doctora-torrejon/episodio/9718175-por-que-nos-sentimos-culpables-cuando-comemos-mal

## Sobre este episodio

En el capítulo de esta semana la Dra.Torrejón nos argumenta por qué nos sentimos culpables cuando comemos mal, abordando el concepto del hambre emocional y la necesidad de ejercitar la fuerza de voluntad. Destacamos la importancia de tomar decisiones alimenticias orientadas hacia el futuro y la felicidad en lugar de ceder al placer inmediato, así como el valor de cuidar nuestra salud y vida. Superar la culpa por nuestros hábitos alimenticios pasa por reconocer estas dinámicas y tomar el control de nuestro bienestar, permitiéndonos disfrutar de una vida más saludable y plena sin remordimientos. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ https://www.instagram.com/doctoratorrejon Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

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