# La microbiota y el estreñimiento crónico

Episodio de [El podcast de la Doctora Torrejón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-doctora-torrejon), de Dra.Torrejón.

- Publicado: 29 de septiembre de 2026
- Duración: 33 min
- Audio: https://www.ivoox.com/microbiota-estrenimiento-cronico_mf_181298227_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-doctora-torrejon/episodio/9718125-la-microbiota-y-el-estrenimiento-cronico

## Sobre este episodio

En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, nos adentramos en el fascinante mundo del intestino y su conexión con el cerebro, explorando el eje intestino-cerebro y cómo afecta nuestra salud. La doctora Carmen Torrejón, junto a su equipo, aborda la importancia de la microbiota y el impacto del estrés en nuestra digestión. Además, responderemos a la inquietud de una oyente sobre el estreñimiento crónico, un problema que afecta a muchas personas y que puede tener múltiples causas. La doctora Torrejón explica cómo la microbiota, compuesta por millones de microorganismos, juega un papel crucial en nuestra salud intestinal y emocional. A lo largo del episodio, se desmontan mitos sobre la alimentación y se ofrecen consejos prácticos para mejorar nuestra salud digestiva. Aprenderemos sobre la importancia de una dieta equilibrada, la actividad física y el manejo del estrés para mantener un intestino sano. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestra salud intestinal y a tomar medidas proactivas para mejorarla, recordando que cada pequeño cambio puede tener un gran impacto en nuestro bienestar general. \*\*\*\* Para pedir información sobre la CONSULTA ONLINE con la Doctora Torrejón escribe un e-mail a: info@starbene.es ¿Sabías que puedes solicitar una primera visita presencial informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25. También puedes visitar la web: http://www.starbene.es O seguirnos en Instagram: https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/ Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

Anterior: [Psicología y obesidad: ¿Qué hay detrás de nuestra relación con la comida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-doctora-torrejon/episodio/9718126-psicologia-y-obesidad-que-hay-detras-de-nuestra-relacion-con-la-comida)
Siguiente: [Magnesio, Colágeno y Omega3... ¿necesidad o moda?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-doctora-torrejon/episodio/9718124-magnesio-colageno-y-omega3-necesidad-o-moda)

## Últimos episodios de El podcast de la Doctora Torrejón

- [El negocio de la longevidad: ¿marketing o realidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-doctora-torrejon/episodio/146980164-el-negocio-de-la-longevidad-marketing-o-realidad) · 27 de octubre de 2026 · 24 min
- [Magnesio, Colágeno y Omega3... ¿necesidad o moda?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-doctora-torrejon/episodio/9718124-magnesio-colageno-y-omega3-necesidad-o-moda) · 13 de octubre de 2026 · 28 min
- [Psicología y obesidad: ¿Qué hay detrás de nuestra relación con la comida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-doctora-torrejon/episodio/9718126-psicologia-y-obesidad-que-hay-detras-de-nuestra-relacion-con-la-comida) · 15 de septiembre de 2026 · 33 min
- [La obesidad tiene solución](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-doctora-torrejon/episodio/9718127-la-obesidad-tiene-solucion) · 25 de agosto de 2026 · 37 min
- [Postparto: ¿qué puede hacer la medicina estética por ti?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-la-doctora-torrejon/episodio/9718128-postparto-que-puede-hacer-la-medicina-estetica-por-ti) · 22 de julio de 2026 · 21 min