# 259: Hablar sobre alimentación saludable en Instagram con @carlosperezregenera

Episodio de [El podcast de Instagram](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-instagram), de Borja Girón.

- Publicado: 24 de septiembre de 2023
- Duración: 1 h 14 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/56710974/entrevista_carlos_perez_regenera.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-instagram/episodio/173420-259-hablar-sobre-alimentacion-saludable-en-instagram-con-carlosperezregenera

## Sobre este episodio

En la entrevista de hoy con Carlos Pérez hablaremos sobre Ayuno Intermitente, alimentación saludable, si es bueno tomar café cada día o no, verdades, mentiras y bulos sobre alimentación, si debemos dejar el pan, si podemos comer chocolate cada día o de qué tipo, adicciones… y en definitiva cómo tener más salud y disfrutar de la vida sin sentir que dejamos de hacer cosas que nos gustan. También hablaremos sobre Instagram, productividad y negocios. Más sobre Carlos Pérez en: https://www.instagram.com/carlosperezregenera/ https://regenerahealth.com/ Estos son los puntos más importantes tocados en la entrevista: 1: Quién es Carlos Pérez 2: Cómo empezar a cuidarse y cuáles son realmente los alimentos saludables. 3: Qué desayunar para mejorar la salud. 4: Qué es el Ayuno Intermitente 5: Para quién es el ayuno intermitente 6: Cómo empezarlo sin sufrir por no comer. 7: Cómo no abandonar la comida saludable y evitar el efecto rebote 8: Estudios científicos 9: ¿Se pierde peso con el ayuno intermitente? ¿Se puede ganar músculo? 10: Acné por la alimentación 11: ¿Comer mucho por comer una sola vez al día? 12: Ejercicio sin comer. ¿Es bueno o malo? 13: Azúcar. ¿Se puede tomar un poco cada día? 14: Resultados analítica sangre y colesterol. 15: Alcohol. Fumar. Vapers. 16: ¿Es bueno ser vegano? 17: Beber agua mientras comemos. Qué agua. Agua con gas. Agua de mar. Kombucha. En cristal. Agua de grifo. 18: Tomar sol sin crema. 19: Diabetes. ¿Se puede curar? 20: Ayunos de larga duración para depurar. ¿Son buenos? 21: ¿Es tan malo el pan? ¿Y si es integral o de masa madre? 22: Gente que se siente mal porque no come mucho y está delgada. 23: Cómo has conseguido crecer tanto en Instagram y cómo lo usas. 24: Cómo es tu negocio. 25: Cómo es tu día a día 26: Cómo consigues ser tan productivo. ¿Cuánto trabajas cada día. 27: Dónde te encontramos Recuerda suscribirte al podcast para no perderte el resto de noticias, novedades, trucos, entrevistas, estrategias y tendencias del Marketing Digital y los negocios online. Si quieres seguir escuchando estos episodios compártelo, dale a me gusta, deja 5 estrellas o comenta el episodio. También puedes acceder a mis cursos de Marketing Digital desde https://triunfacontublog.com Puedes unirte a la Comunidad Emprendedores Triunfers desde: https://borjagiron.com/comunidad Recibe cada día mis secretos para emprender desde http://borjagiron.com/newsletter Escucha el resto de mis podcasts desde https://borjagiron.com/podcasts Un fuerte abrazo. #ayunointermitente #entrevista #salud Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-podcast-de-instagram--3205753/support . Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcome Newsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcome Mis Libros: https://borjagiron.com/libros Systeme Gratis: https://borjagiron.com/systeme Systeme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30 Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychat Metricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30 ): https://borjagiron.com/metricool Noticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.com Noticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.com Club: https://triunfers.com

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