# La constancia no es lo que piensas

Episodio de [El Podcast de Imagine](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-imagine), de Imagine Yoga Academy.

- Publicado: 29 de marzo de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/108f271ec/podcast/play/117629442/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-29%2F420971572-44100-2-fee895c61b43c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-imagine/episodio/4948488-la-constancia-no-es-lo-que-piensas

## Sobre este episodio

¿Por qué es tan difícil mantener la constancia… incluso con las cosas que sabemos que nos hacen bien? Solemos pensar que ser constantes significa hacer más, hacerlo perfecto o hacerlo todos los días. Pero, ¿y si eso no es lo que realmente nos sostiene? En este episodio, Daniela explora una perspectiva diferente sobre la constancia, una que se aleja de la intensidad y la perfección, y se acerca a algo más real, más sostenible y más humano. Uniendo la neurociencia con la sabiduría del yoga y las herramientas prácticas del Kundalini Yoga, comparte qué es lo que realmente está ocurriendo cuando nos sentimos bloqueadas, desmotivadas o desconectadas, y por qué no se trata de disciplina. Entenderás cómo el cerebro crea bucles de baja energía, por qué la motivación aparece después de la acción, y cómo prácticas simples, como la respiración, el movimiento o la meditación, pueden cambiar tu estado y ayudarte a volver a alinearte. Esta es una invitación a dejar de forzarte… y empezar a trabajar con tu energía. Dentro del episodio: Por qué ya eres constante (aunque no siempre en lo que te beneficia) Cómo cambiar suavemente los estados de baja energía Por qué las prácticas pequeñas son más poderosas que la intensidad Cómo el Kundalini Yoga te ayuda a regular tu energía y mantenerte conectada, incluso en días difíciles ::::: En Imagine Yoga Academy ayudamos a las personas a reconectar con su esencia, liberar su potencial y vivir con autenticidad a través de la sabiduría del Kundalini Yoga. Con más de 13 años de experiencia, hemos formado a más de 900 profesores y guiado a miles de estudiantes en todo el mundo. Ofrecemos programas desde casa, retiros y formaciones de profesores con reconocimiento internacional en Suiza, España e India, siempre libres de dogma y con un estilo abierto y transformador. Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA. Síguenos y forma parte de nuestra comunidad: www.imagineyogaacademy.com Instagram: @imagineyogaacademy YouTube: Imagine Yoga Academy Con amor y fuerza, Daniela y Pedro.

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