# Svadhyaya — El Niyama Que Te Invita a Mirar Hacia Adentro

Episodio de [El Podcast de Imagine](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-imagine), de Imagine Yoga Academy.

- Publicado: 27 de junio de 2026
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/108f271ec/podcast/play/122074913/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-27%2F426941056-44100-2-db18912de7f8a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-imagine/episodio/4948476-svadhyaya-el-niyama-que-te-invita-a-mirar-hacia-adentro

## Sobre este episodio

Esta semana, Daniela reflexiona sobre Svadhyaya — el cuarto niyama y la práctica del autoestudio honesto — desde un lugar muy personal. Días después de que dos terremotos sacudieran Venezuela, se sienta con el dolor, la impotencia y la pregunta que surge en quienes llevamos un país dentro: ¿por qué nosotros, por qué otra vez? Svadhyaya no es cómodo. No promete descubrimientos tranquilos. Pero ofrece algo más valioso: la capacidad de observarte con claridad en medio del caos — sin juzgarte, sin hundirte. En este episodio encontrarás qué significa Svadhyaya en el Kundalini Yoga, cómo funciona el concepto de Sakshi o conciencia testigo como herramienta práctica bajo presión, y una meditación de Kundalini Yoga para el estrés y el shock repentino que puedes practicar hoy. Para cualquiera que esté atravesando algo difícil ahora mismo — este episodio es para ti. El Podcast de Imagine es producido por Imagine Yoga Academy, con formación de profesores de Kundalini Yoga 200h online y presencial en Madrid y Málaga. ::::: Somos Pedro y Daniela, cofundadores de Imagine Yoga Academy . Desde 2012, hemos formado a más de 900 profesores de Kundalini Yoga en Suiza (Ginebra, Zúrich, Lugano), España (Madrid, Málaga), India y online, siempre libres de dogma y enseñando el yoga como un método de autoconocimiento más que como un sistema de reglas. 🌿 En español ofrecemos 3 formaciones: Formación de 200h de Kundalini Yoga en Málaga - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga en Madrid - Presencial Formación de 200h de Kundalini Yoga - Online 🎁 Haz click aquí para disfrutar de nuestra serie GRATUITA de 7 meditaciones de 7 minutos para cultivar la CALMA. Síguenos y forma parte de nuestra comunidad: www.imagineyogaacademy.com Instagram: @imagineyogaacademy YouTube: Imagine Yoga Academy Con amor y fuerza, Daniela y Pedro.

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