# Episodio 190 \| Hábitos y rutinas

Episodio de [El Podcast de Gestión de Personas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-gestion-de-personas-3242155), de Estrategas.

- Publicado: 13 de octubre de 2026
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 190
- Audio: https://www.ivoox.com/episodio-190-habitos-rutinas_mf_182101361_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-gestion-de-personas-3242155/episodio/11472301-episodio-190-habitos-y-rutinas

## Sobre este episodio

Pequeñas acciones, grandes cambios. Los hábitos forman parte de nuestra vida cotidiana y, aunque muchas veces pasan desapercibidos, pueden influir en nuestro bienestar, productividad y crecimiento personal. En este Episodio 190 del Podcast de Estrategas, hablamos sobre hábitos y rutinas, cómo se construyen y por qué la constancia puede ser más importante que buscar cambios inmediatos. Dale play y descubre cómo pequeños ajustes en tu día a día pueden ayudarte a construir una rutina más consciente y alineada con tus objetivos.

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