# Scoops: De estiramientos, orden de los ejercicios y proteínas

Episodio de [El Podcast de FullMúsculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452), de David de Ponte.

- Publicado: 29 de septiembre de 2020
- Duración: 18 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a1ddf5a626f8869c3b0e267/e/https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F57214481/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5236327-scoops-de-estiramientos-orden-de-los-ejercicios-y-proteinas

## Sobre este episodio

En este nuevo episodio de scoops de ciencia donde buscamos entre la evidencia científica más reciente respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes en nuestra redes sociales. Te hablaré sobre el estiramiento previo al entrenamiento, la importancia del orden de los ejercicios y si son o no seguras las dietas altas en proteínas.Puedes utilizar nuestra calculadora de calorías y macros:https://fullmusculo.com/home/calculadora-de-calorias/Y suscribirte a nuestra lista de emails en nuestra web. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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