# Q&A: De perdida de peso, Cambio de rutinas y proteínas post-entreno

Episodio de [El Podcast de FullMúsculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452), de David de Ponte.

- Publicado: 13 de octubre de 2020
- Duración: 16 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a1ddf5a626f8869c3b0e267/e/https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F57859210/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5236323-q-a-de-perdida-de-peso-cambio-de-rutinas-y-proteinas-post-entreno

## Sobre este episodio

En este episodio de preguntas y respuestas he elegido 3 preguntas que nos han dejado desde nuestra comunidad:- Cuales son los mejores ejercicios para perder peso?- Cómo progresar en mis rutinas y si cuando debo cambiarla?- Qué alimentos ricos en proteína puedo incorporar en mi comida post entreno?Si quieres dejarnos tu pregunta o duda para que la responda en un próximo Q&A puedes hacerlo directamente en el siguiente link:https://fullmusculo.com/home/podcast-fitness/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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