# Ep51. Ayuno en la Mujer con Gaby Ondrasek @gabyondrasek

Episodio de [El Podcast de FullMúsculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452), de David de Ponte.

- Publicado: 15 de octubre de 2020
- Duración: 1 h 11 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a1ddf5a626f8869c3b0e267/e/https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F57983631/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5236322-ep51-ayuno-en-la-mujer-con-gaby-ondrasek-gabyondrasek

## Sobre este episodio

En este episodio te queremos explicar junto a Gaby Ondrasek como puedes realizar el ayuno siendo mujer. Hay muchísimas dudas, sobre todo en cuanto a protocolos, contraindicaciones y sobre todo, la elección de alimentos y de bebidas tanto en esa ventana de alimentación como durante las horas de restricción de alimentos.Para aprender más del ayuno y la dieta cetogénica puedes unirte a nuestra comunidad Keto aquí:https://fullmusculo.com/home/ketobuddies/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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