# Ep52. De los Abs a los Glúteos con Ale Estefania @AleEstefania

Episodio de [El Podcast de FullMúsculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452), de David de Ponte.

- Publicado: 18 de octubre de 2020
- Duración: 48 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a1ddf5a626f8869c3b0e267/e/https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F58096930/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5236321-ep52-de-los-abs-a-los-gluteos-con-ale-estefania-aleestefania

## Sobre este episodio

Toda mujer que llega a nuestras asesorías quiere verse como Ale o como Michelle Lewin, pero quieren hacer cardio y/o zumba.Y una cosa es lo que te pueda gustar y otra es lo que pueda ser óptimo para conseguir los resultados que quieres ver en tu cuerpo.Justamente eso es lo que hemos hablado el día de hoy con Ale. Ella quería verse como se ve a día de hoy pero hacia lo que la mayoría de las mujeres hacen: Cardio.Fue cuando tuvo un cambio de paradigma y empezó a entrenar de forma inteligente, de forma óptima, cuando empezó a ver increíbles resultados.Puedes unirte a nuestra comunidad para recibir cada semana los mejores tips en entrenamiento, nutrición, descanso y suplementación, basado en la última evidencia científica haciendo click aquí: https://fullmusculo.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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