# Ep60. ¿Cómo decir que NO? con Teresa Terol @Terol_Psicologia

Episodio de [El Podcast de FullMúsculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452), de David de Ponte.

- Publicado: 17 de noviembre de 2020
- Duración: 49 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a1ddf5a626f8869c3b0e267/e/https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F60536834/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5236313-ep60-como-decir-que-no-con-teresa-terol-terol-psicologia

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy junto a la psicóloga del equipo aprenderemos las mejores estrategias para decir que no. Entenderemos de que se trata de un derecho que tenemos y debemos aprender a ejercerlo para que no afecte nuestra salud ni tampoco nuestros objetivos a nivel físico.Veremos técnicas como la del sandwich para decir que no en situaciones donde no queremos ofender a un ser querido.Para entender más sobre asertividad puedes ir directamente al articulo de Teresa en nuestro blog:https://fullmusculo.com/home/asertividad/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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