# Ep75. ¿Cómo entrenar en casa? con Marcela Tánchez @Marcefitness

Episodio de [El Podcast de FullMúsculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452), de David de Ponte.

- Publicado: 10 de febrero de 2021
- Duración: 40 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a1ddf5a626f8869c3b0e267/e/https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F65276431/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5236294-ep75-como-entrenar-en-casa-con-marcela-tanchez-marcefitness

## Sobre este episodio

Si eres de los que piensa que no se puede entrenar en casa porque no tienes pesas, discos y máquinas complejas, este episodio es para ti.Para hablar del entrenamiento en casa he invitado a una experta en ello, a Marcela Tánchez conocida como Marcefitness en las redes sociales quien tiene más de 4 años de experiencia entrenando en casa y progresando.Marce nos explica como con un poco de creatividad y actitud puedes cumplir con las mismas variables y principios del entrenamiento que tendrías que cumplir entrenando en el gym si quieres progresar.Si quieres formar parte de nuestra comunidad y recibir lo último del entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación cada semana totalmente gratis, apúntate en el siguiente enlace:https://fullmusculo.comEntra a nuestra sección de ejercicios donde puedes diseñar totalmente gratis tu propia rutina de entrenamiento:https://fullmusculo.com/home/ejercicios/Síguenos en instagram donde estamos aportando contenido cada día:https://www.instagram.com/fullmusculo/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Ep74. Aumenta tus músculos SIN carbos con Aitor Alarcón @AitorAlarconTrainer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5236295-ep74-aumenta-tus-musculos-sin-carbos-con-aitor-alarcon-aitoralarcontrainer)
Siguiente: [Ep76. Nútrete sin dieta y sin obsesión con Sofia Mitre @_sofia.mitre_](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5236293-ep76-nutrete-sin-dieta-y-sin-obsesion-con-sofia-mitre-sofia-mitre)

## Últimos episodios de El Podcast de FullMúsculo

- [421: Doctora ADVIERTE: “Puedes Tener Hígado Graso Aunque No Bebas Y Tus Analíticas Salgan Bien”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/147005017-421-doctora-advierte-puedes-tener-higado-graso-aunque-no-bebas-y-tus-analiticas) · 29 de octubre de 2026 · 1 h 29 min
- [420: Experto En Inflamación: Sana Tu Intestino Y Recupera Tu Energía. Eccemas, Niebla Mental Y Más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/90824770-420-experto-en-inflamacion-sana-tu-intestino-y-recupera-tu-energia-eccemas-y-mas) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 49 min
- [419: Experto En Biohacking: Frío, Gadgets Y 30 Suplementos No Arreglan Una Vida Que Te Está Agotando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5235792-419-experto-en-biohacking-frio-gadgets-y-30-suplementos-no-arreglan-una-vida-que) · 14 de octubre de 2026 · 1 h 59 min
- [418: Experta En Ayuno: Cómo Recuperar El Hambre Real, Disfrutar Más La Comida Y Comer Con Menos Ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5235793-418-experta-en-ayuno-como-recuperar-el-hambre-real-disfrutar-mas-la-comida-y-con) · 7 de octubre de 2026 · 1 h 44 min
- [417: Experto En Salud Hormonal: Cómo Escuchar A Tu Cuerpo Para Perder Grasa, Dormir Mejor Y Tener Más Energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5235794-417-experto-en-salud-hormonal-como-escuchar-a-tu-cuerpo-para-perder-grasa-dormir) · 1 de octubre de 2026 · 1 h 55 min