# Clip: Estamos ADICTOS a la Comida CHATARRA

Episodio de [El Podcast de FullMúsculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452), de David de Ponte.

- Publicado: 11 de julio de 2024
- Duración: 9 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a1ddf5a626f8869c3b0e267/e/https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F131529629/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5236087-clip-estamos-adictos-a-la-comida-chatarra

## Sobre este episodio

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/4w1pgeZpAeOA1EoTGMOdwc?si=nHvXyxTdSyu7HlQSB_zGOQPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/FLrQhvuTEUkEn la sociedad actual, la satisfacción inmediata y el fácil acceso a alimentos ultraprocesados han transformado nuestros hábitos alimenticios y de salud. La disponibilidad de aplicaciones que entregan comida rápida a cualquier hora y la promoción constante de productos poco saludables nos mantienen en un estado de hiperestimulación. La Doctora Experta Soledad Olmos explica que este fenómeno se asemeja a un timbre que no deja de sonar, haciendo que nuestros receptores de recompensa se desensibilicen y requieran estímulos cada vez mayores para sentir placer. Para contrarrestar este ciclo, es esencial considerar estrategias dietéticas que reduzcan estos estímulos, como las Dietas Keto o bajas en carbohidratos. Al hacerlo, podemos desinflamar nuestro cuerpo, restablecer los circuitos de recompensa y abordar de manera efectiva los problemas de salud relacionados con la alimentación y el peso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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