# Clip: Comida que no es Comida: Cómo tu Dieta Influye en tu Salud Inmune

Episodio de [El Podcast de FullMúsculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452), de David de Ponte.

- Publicado: 7 de noviembre de 2024
- Duración: 8 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a1ddf5a626f8869c3b0e267/e/https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F135664325/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-fullmusculo-6428452/episodio/5235989-clip-comida-que-no-es-comida-como-tu-dieta-influye-en-tu-salud-inmune

## Sobre este episodio

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6S2Vuo3LYUSKZAcWfRZTnG?si=nsPFUie0RzSOykKfdiRylQPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/3wHCXo9qmiEHoy en día, nuestro sistema inmune está en constante lucha debido al flujo continuo de alimentos y de productos que apenas pueden llamarse comida. Este consumo constante afecta nuestra capacidad de tolerar ciertos alimentos, y esa pérdida de tolerancia puede traducirse en enfermedades autoinmunes, que cada vez son más frecuentes.Nuestros antepasados comían de manera muy distinta, con periodos largos de ayuno y alimentación nutritiva y escasa. Sin embargo, en la actualidad, estamos expuestos a alimentos que no siempre nutren y que pueden alterar el equilibrio de la microbiota intestinal. Pilar Restrepo, médica experta, explica que esto genera inflamación, problemas digestivos y otros síntomas que afectan principalmente a las mujeres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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