# 3 claves FUNDAMENTALES para manejar tu ansiedad

Episodio de [El podcast de EYAS #sinfiltros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-eyas-sinfiltros), de eyaspsicologia.

- Publicado: 26 de febrero de 2022
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/75abf6c4/podcast/play/48242484/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-26%2F4e239cd7-845b-5a01-f0cc-b7e9b640f0f5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-eyas-sinfiltros/episodio/4774181-3-claves-fundamentales-para-manejar-tu-ansiedad

## Sobre este episodio

Entiende a la perfección los pasos 3 pasos que necesitas seguir para navegar tu ansiedad. En Eyås, ayudamos a mujeres a sanar relaciones y a crecer. Si tú también quieres cambiar tu vida y sanar tus relaciones, únete a nuestros maravillosos grupos terapéuticos de mujeres. Tienes toda la info aquí: https://eyaspsicologia.com/conecta-contigo/ Además, te compartimos lo mejor de nuestras terapias en miniaudios, preguntas y ejercicios llenos de chicha en nuestro canal de Eyås: https://t.me/+XRCO1XJre2szZDg0 Un abrazo, hermosa! Guada

Anterior: [Cuando no te sientes escuchada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-eyas-sinfiltros/episodio/4774182-cuando-no-te-sientes-escuchada)
Siguiente: [Qué hago si soy dependiente emocional?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-eyas-sinfiltros/episodio/4774180-que-hago-si-soy-dependiente-emocional)

## Últimos episodios de El podcast de EYAS #sinfiltros

- [No me siento ELEGIDA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-eyas-sinfiltros/episodio/94735008-no-me-siento-elegida) · 22 de octubre de 2026 · 13 min
- [¿Son mis heridas o es desinterés? \| Reestreno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-eyas-sinfiltros/episodio/4773822-son-mis-heridas-o-es-desinteres-reestreno) · 16 de octubre de 2026 · 13 min
- [¿Por qué PROCRASTINO?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-eyas-sinfiltros/episodio/4773829-por-que-procrastino) · 8 de octubre de 2026 · 11 min
- [Lo más importante que he aprendido como PSICÓLOGA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-eyas-sinfiltros/episodio/4773831-lo-mas-importante-que-he-aprendido-como-psicologa) · 1 de octubre de 2026 · 13 min
- [Cómo crear VÍNCULOS SEGUROS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-eyas-sinfiltros/episodio/4773832-como-crear-vinculos-seguros) · 25 de septiembre de 2026 · 7 min