# ¿Qué es eso de la “alimentación intuitiva”? Aprende a amarte y comer rico en el proceso, con Lucía Rosales de @laotradieta

Episodio de [El PODCAST DE EVA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-eva), de La Cadera de Eva.

- Publicado: 16 de marzo de 2021
- Duración: 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/101f497f8/podcast/play/99328973/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-4%2F395912500-48000-1-cbcf3b795bba03cd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-eva/episodio/6104200-que-es-eso-de-la-alimentacion-intuitiva-aprende-a-amarte-y-comer-rico-en-el-con

## Sobre este episodio

¿Dieta Keto? ¿Detox de jugos? Existen chorromil dietas y trends nuevos que aparecen cada día, pero ¿qué tan buenos son realmente? La cultura de belleza nos ha enseñado que “delgado” siempre es “bueno”, sin importar que llevemos nuestro cuerpo al límite. Acompáñanos en este podcast con Lucía Rosales, nutricionista e ícono de Instagram, donde platicamos sobre todas esas reglas extrañas que existen alrededor de las dietas de moda. Pero lo más importante, el approach de Lucía nos ayuda a cuestionar nuestra relación con la comida y reparar la relación con nuestro cuerpo. Así que jálate un Snickers, ponte cómode, súbele al volumen y ¡disfruta!

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