# Episodio #17: Marcos Vázquez, cómo vivir más y mejor.

Episodio de [El podcast de Enso Movers](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-enso-movers), de Enso Movers.

- Publicado: 15 de febrero de 2024
- Duración: 1 h 03 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b6e75d4/podcast/play/82701801/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-15%2F367529362-44100-2-18a75a83ebb8f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-enso-movers/episodio/7692195-episodio-17-marcos-vazquez-como-vivir-mas-y-mejor

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos con Marcos Vázquez. Fundador de la web Fitness Revolucionario y divulgador. Nos sentamos a hablar sobre su nuevo libro, Vive Más, donde explica cómo modificar nuestros hábitos para aumentar no solo la longevidad, sino también la calidad de vida en nuestra última década. Nunca es tarde para empezar, por lo que no esperes más a escuchar este podcast donde aprenderás cuáles son las enfermedades más prevalences en la vejez y cómo evitarlas utilizando el entrenamiento, alimentación, sueño y mentalidad. Este es un episodio fundamental que no te puedes perder. Más información al respecto en: - Web: https://www.fitnessrevolucionario.com/ - Libro: https://tiendafitnessrevolucionario.com/products/vive-mas Coméntanos en la plataforma que estés utilizando qué te ha parecido el episodio y si te ha quedado alguna duda al respecto. Instagram: @ensomovers Web: https://ensomovers.com/

Anterior: [Episodio #16 \| La Dominada a una Mano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-enso-movers/episodio/7692196-episodio-16-la-dominada-a-una-mano)
Siguiente: [ENSOPODCAST Episodio #18 \| Oriol Roda, dieta keto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-enso-movers/episodio/7692194-ensopodcast-episodio-18-oriol-roda-dieta-keto)

## Últimos episodios de El podcast de Enso Movers

- [Charlamos sobre ENTRENAMIENTO \| Movilidad, ciencia, gestión del tiempo \| Ensopodcast #44Charlamos sobre ENTRENAMIENTO \| Movilidad, ciencia, gestión del tiempo \| Ensopodcast #44](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-enso-movers/episodio/7692166-charlamos-sobre-entrenamiento-movilidad-ciencia-gestion-del-tiempo-ensopodcast) · 3 de junio de 2026 · 1 h 06 min
- [La importancia de ENTRENAR con tu gente \| Comunidad, riesgo en el deporte y más \| Ensopodcast #43](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-enso-movers/episodio/7692167-la-importancia-de-entrenar-con-tu-gente-comunidad-riesgo-en-el-deporte-y-mas-43) · 11 de mayo de 2026 · 1 h 10 min
- [EL JUEGO: ¿se puede APRENDER jugando o es una PÉRDIDA de tiempo? \| Ensopodcast #42](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-enso-movers/episodio/7692168-el-juego-se-puede-aprender-jugando-o-es-una-perdida-de-tiempo-ensopodcast-42) · 27 de abril de 2026 · 1 h 10 min
- [PLIOMETRÍA: la nueva PANACEA de las REDES SOCIALES \| Enspodcast #41](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-enso-movers/episodio/7692169-pliometria-la-nueva-panacea-de-las-redes-sociales-enspodcast-41) · 27 de abril de 2026 · 55 min
- [LESIONES: Roturas musculares, contusiones, nervios y ligamentos \| Ensopodcast #40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-enso-movers/episodio/7692170-lesiones-roturas-musculares-contusiones-nervios-y-ligamentos-ensopodcast-40) · 13 de abril de 2026 · 1 h 10 min