# ESCÁPULA ALADA y otras lesiones \| Qué hacer, método RICE y mucho más \| Ensopodcast #39

Episodio de [El podcast de Enso Movers](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-enso-movers), de Enso Movers.

- Publicado: 23 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b6e75d4/podcast/play/117342023/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-23%2F420584052-44100-2-9550400e5e795.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-enso-movers/episodio/7692171-escapula-alada-y-otras-lesiones-que-hacer-metodo-rice-y-mucho-mas-ensopodcast-39

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy, empezamos hablando sobre la escápula alada a raíz de un hilo en nuestro Reddit. Luego, divagamos sobre rehabilitación, movimeiento, método RICE y mucho más. Únete a nosotros en Reddit aquí: https://www.reddit.com/r/EnsoMovers/📍 Síguenos y entrena con nosotrosInstagram: https://www.instagram.com/ensomovers/Web: https://ensomovers.com/Programa de movilidad gratuito: https://ensomovers.com/newsletter-2/Online coaching: https://ensomovers.com/producto/entrenador-personal-online/

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