# Nutrición sin obsesiones: cómo tener una relación más sana con la comida, con Estefanía Fernández. Episodio 142

Episodio de [El podcast de Cristina Mitre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-cristina-mitre), de Cristina Mitre.

- Publicado: 7 de febrero de 2021
- Duración: 54 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/62ed09b7dd4e730012475bd3/e/https%3A%2F%2Fapi.spreaker.com%2Fepisode%2F43328429/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-cristina-mitre/episodio/7632291-nutricion-sin-obsesiones-como-tener-una-relacion-mas-sana-con-la-comida-con-142

## Sobre este episodio

Estefanía Férnandez, dietista-nutricionista y conocida en redes sociales como Stefy Activa nos enseña en este episodio del podcast cómo saber si tenemos una relación sana con la comida. Charlamos sobre el lenguaje dañino de las dietas, la idealización de la delgadez y el papel de las redes sociales en la distorsión de la imagen corporal. Durante todo, el mes de febrero Melagyn Gel de Gynea nos acompañará como mecenas del podcast. Melagyn gel de Gynea es un gel a base de aceite de árbol del té, con propiedades calmantes y protectoras, especialmente formulado para cuidar y mantener sana la piel sana de de la zona íntima. De venta en farmacias. Para más información https://cutt.ly/ykbqe5J Solo con hacer click en este link ayudas a la continuidad de este podcast. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es . Instagram @thebeautymail Twitter @cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre Facebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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